Gratuit pour les entreprises membres de MultiPrévention
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Inscription requise.

Marie-France Marin, professeure, département de psychologie, Université du Québec à Montréal (UQAM)

En ces temps de pandémie, il est normal (même nécessaire) d’avoir une réponse de stress et une description de la réponse biologique de stress et de son importance pour bien s’adapter à la situation sera présentée.

La notion de résistance au stress sera utilisée pour expliquer différents comportements observés durant la pandémie et la peur que peut susciter le retour au travail (ou à l’école etc.) pour certaines personnes.

Des indices pour reconnaître le stress (chez soi, chez les employés, chez les membres de sa famille, etc.) seront présentés dans le but d’aider les gens à reconnaître rapidement le stress et à agir en aval pour prévenir l’émergence d’un stress chronique.

Différents moyens validés scientifiquement et qui peuvent être utilisés pour diminuer la réponse de stress seront présentés aux participants.